医療・健康

    1: 2021/03/12(金) 13:22:33.86 ID:ixKvaXzO0
    ワイ「喉クッソイてえ…咳とまんね…」
    mask_woman



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    1: 2021/03/03(水) 13:40:23.48 ID:CAP_USER9
    3/3(水) 13:02
    FRIDAY

    オリラジ中田も実践中「1日1食」は健康的か…?専門家の見解
    昨年12月上旬、港区の一角にある雑居ビルから出てきた「ユーチューバー」中田敦彦(38)。確かにすっきりとした体型をキープしている
    緊急事態宣言下、どうしても運動不足になりがちな日々。オリラジの中田敦彦がYouTubeチャンネルで「『1日1食』で体調がいい」と話し注目を集めたが、その実際の効果はどうなのだろう。1日3食という食生活は、本当に健康につながっているのか。いま話題の本「空腹こそ最強のクスリ」の著者、医学博士の青木厚氏に聞いた。

    ◆本来、人類は「飢餓」状態が普通?

    人類が誕生して440万年。その間は、常に飢餓との闘いでした。稲作の始まりを弥生時代とすれば、人間がお米を食べるようになったのはたかだか3000年ほどしかありません。江戸時代までは1日2食、好きなものを好きなだけ食べられるようになったのは、昭和40年以降です。

    飽食の時代を迎え、生活習慣病や悪性腫瘍は右肩上がりで増加してしまいました、糖尿病はこの50年で50倍にまで増えました。1日3食による食べすぎが、内臓を疲れさせてしまっているケースがあるんですね。

    現代人は食べ過ぎて病気になっているわけです。

    人間の血糖値を低下させるホルモンはインスリン1種類のみですが、血糖値を上昇させるホルモンには、成長ホルモン、グルカゴン、コルチゾール、カテコラミンと4種類もあります。この事実は、人体は飢餓に適応するようにできていることを示しています。

    私が提唱する「半日断食」とは、1日1回、それが無理なら週1回、ひと月に1回でもよいので、意識して飢餓状態になってみましょうというものです。食べ過ぎている毎日を見直すことで、様々な効果が期待できます。

    ◆「空腹」に注目したきっかけは?

    私は今から10年前、40歳の時に舌癌を患いました。適切な治療で命はとりとめましたが、舌癌の再発や新たな癌の発生を考えると、とても暗い気持ちになりました。生活習慣の改善が癌の予防にならないかと論文などを調べる中で、「半日断食」にたどり着きました。

    医師として糖尿病をはじめとする生活習慣病の患者さんを診察し、「どのような食事の仕方であれば、もっとも無理なく、ストレスなく、病気を遠ざけるか」を考え続けてきましたが、そのヒントは「空腹」に注目することでした。

    当時の私は、お腹に内臓脂肪がついたメタボリック体型でしたが、「空腹」を取り入れてから78センチあった腹囲は70センチになりました。身体が軽くなり、疲れなくなったと思います。いまのところ癌が再発する気配もありません。

    ◆「空腹」のメリットとは?

    空腹の時間を作ると、内臓がしっかりと休むことができ、血糖値も徐々に下がります。最後にものを食べてから10時間ほどで肝臓に蓄えられた糖がなくなり、脂肪が分解されエネルギーとして使われるようになります。空腹が16時間を超えると、体に備わっている「オートファジー」という仕組みが働くようになります。

    オートファジーは「細胞内の古くなったタンパク質が、新しく作り替えられる」ことで、お掃除のように細胞が刷新されます。「オートファジー」によって、古くなったり壊れたりした細胞が内側から新しく生まれ変われば、病気を遠ざけ老化の進行を食い止めることができるんです。

    「オートファジー」に加え、人間の身体は飢餓状態になると全身の細胞がブドウ糖代謝から「ケトン体代謝」に切り替わります(メタボックスイッチ)。全身の細胞がケトン体代謝になると、抗酸化作用やDNA修復作用も上昇してきます。

    空腹の効果を一言でいえば、病気を遠ざける究極のアンチエイジングだと思います。

    全文はソース元で
    https://news.yahoo.co.jp/articles/4de030ef4c5f32555cb9c2b6a39ad1a666007b52
    syokuji_sakana_girl



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    1: 2021/03/04(木) 11:43:58.24 ID:hRj6hlC/9
    コロナ禍でアルバイトができず、経済的に困窮する学生が増える中、生理用品が買えなくなるなどして日常生活に支障の出ている人がどのくらいいるか、
    インターネットでアンケート調査したところ、買うのに苦労した経験がある学生はおよそ2割に上りました。

    また生理が原因で学校を休むなど、生活に支障が出ている人も5割近くに上ることが分かりました。

    この調査はコロナ禍で経済的に困窮する学生が増える中、生理に関する啓発活動をしている若者のグループが、
    海外で社会問題として注目され始めているいわゆる「生理の貧困」について、国内の実態を調べようと行いました。

    アンケートは高校生以上の生徒・学生を対象に、SNSで協力を呼びかける形で行い、今月2日までのおよそ2週間で671件の回答が寄せられました。

    それによりますと過去1年間に、経済的な理由で生理用品を
    「買うのに苦労したことがある」と答えた人は20%で、
    「買えなかったことがある」と答えた人も6%いました。

    「生理用品を交換する頻度を減らしたことがある」が37%、
    「トイレットペーパーなどで代用したことがある」も27%に上りました。

    また過去1年に、生理が原因で生活にどのような支障があるか聞いたところ、
    学校を欠席や早退、遅刻したことがある人が49%、
    アルバイトなどの仕事を休んだ人が31%、
    就職活動などを諦めたことがある人が6%でした。

    自由記述欄には、「生理用品の値段をもう少し安くしてくれたら生活費に回せる」といった経済的負担を訴える声のほか、
    「吐き気や食欲の減退、猛烈なだるさなどがあり、生理のせいで温泉や旅行を何度も諦めた」とか、

    「4月から就職するが生理痛がひどいためつらいときに会社を休まなければならなくなって、いろいろな所に弊害が出ないか不安」
    などといった、生活への支障を訴える声もありました。

    アンケートを行った「#みんなの生理」は、2年前に消費税率が10%に引き上げられた際、大学生が中心となって作ったグループで、
    生理用品への軽減税率の適用や学校での無料配布を求める活動を行っています。


    共同代表の谷口歩実さんは今回の結果について「想像以上に深刻な数字が出たというのが正直な感想です。
    今までは海外で起きていることという雰囲気がありましたが、ほとんど同じような状況が日本でも起きていると分かりました」と話しています。

    そのうえで「健康に関わるものを、節約のために不衛生な状態で使い続けている人がいるなど、
    この問題を社会でもっと認知して、生理で困っている人の環境を整える必要があると思います」と訴えています。

    「#みんなの生理」では今後もアンケート調査を続け、さらに詳しく実態を調べることにしています。
    https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210304/k10012896501000.html#:~:text=%E6%84%9F%E6%9F%93
    no title

    【【生理の貧困調査】 学生の2割 “生理用品 買うのに苦労”】の続きを読む

    1: 2021/03/04(木) 01:04:42.25 ID:Dzrmvyykd
    大花粉祭り注意報出とる
    kafun_kayui



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    1: 2021/02/26(金) 15:24:13.48 ID:KNvRi1Zgp
    「いつも同じカバンを使う」ゴミ部屋を作りやすい"大人のADHD"の典型的症状

    「ADHDの人は、順序立てて物事を整理できなかったり
    大事な物と不要な物の区別ができなかったりするために、学校では机の中の整理ができず
    家でも物が捨てられなくて部屋に物があふれています。
    生ゴミと書類が同列に置いてある部屋になっていることも多いんですよ。
    物理的にも片付けられないし、頭の中もごちゃごちゃして整理ができない。
    パソコンのデスクトップにフォルダをいっぱい置いてある場合があるでしょう。
    思考がああいうような状態になっているから、一生懸命探さないとどこに物があるかわからないんです」(仮屋医師)

    https://news.yahoo.co.jp/articles/b16781d7c6d3c33f01b84bd640e640438de3d04c?page=3
    medical_seishinka_man



    【【悲報】ADHDの特徴、ついに判明 「学校の机の中が雑」「スマホで100個タブ開いてる」】の続きを読む

    1: 2021/02/25(木) 18:52:15.52 ID:mgB71q3v0
    「病気ではない」という診断にガッカリする、自称・発達障害者の心理(佐藤 優) | 現代ビジネス | 講談社
    https://gendai.ismedia.jp/articles/-/56833?page=1&imp=0

    絶対に正しい診断とは言えませんが」と断ったうえで、「あなたには何らかの発達上の問題があるとは思えません」と告げると、これまで経験した限りではすべての女性は失望の表情を見せたのだ。

    「えっ、そうなんですか。私、ADDじゃないんですか。アスペルガーでもない? そうか……」

    やや厳しい言い方をすれば、彼女たちは自分が思うどおりに整理整頓や書類の提出ができないのは、「自分のやる気や性格のせいではなくて、障害のせい」と思いたがっているようなのだ

    medical_seishinka_man



    【【悲報】医者「自分をADHDだと思いたがる怠惰な健常者が増えてます」】の続きを読む

    1: 2021/02/21(日) 07:42:39.46 ID:xfAy+8S29
    新型コロナウイルスの影響で介護施設や障害者施設などで働く看護師へのニーズが高まる中、厚生労働省は、法律で原則禁止されている看護師の日雇い派遣について政令を改正し、4月以降認める方向で検討を進めています。
    全国の介護施設や障害者施設などでは新型コロナウイルスの影響で利用者の健康管理などにあたる看護師へのニーズが高まっていますが、労働者派遣法では労働契約が30日以内の日雇い派遣を原則禁止していて、慢性的な人手不足の中で看護師をどう確保するかが課題となっています。

    一方看護師の側も、資格を持ちながら結婚や出産などを理由に職場を離れた「潜在看護師」を中心に、フルタイムではなく短時間の勤務でより柔軟な働き方を望む声があがっています。
    こうした中で厚生労働省は、双方のニーズを踏まえ、4月以降、介護施設や障害者施設などで働く場合に看護師の日雇い派遣を認める方向で検討を進めていて、近く政令を改正することにしています。

    厚生労働省は今回の改正にあたって、派遣元と受け入れ先双方の施設に対し、事業や労務を適正に管理するよう求めることにしています。

    https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210221/amp/k10012878671000.html
    job_nurse


    【【働き方】看護師の日雇い派遣 4月以降容認へ 厚生労働省】の続きを読む

    1: 2021/02/20(土) 18:48:12.47 ID:TBtlQNtp0
    『報告』
    この度、順天堂大学医学部に無事合格することができました!
    この挑戦は、本当に多くの方々の助けがあって成し遂げられたと思います。
    この感謝の気持ちを忘れずに、また新たな挑戦の道を歩んでいきたいと思います。
    今後とも応援よろしくお願い致します!

    https://twitter.com/kenki11/status/1363039063419146241?s=19
    sports_rugby


    【【文武両道】ラグビー福岡堅樹、無事医学部合格 【順天堂】】の続きを読む

    1: 2021/02/20(土) 16:39:08.86 ID:VscvNZa29
    ※中國新聞デジタル

    広島市民病院(中区)で発生した2回目の新型コロナウイルスのクラスター(感染者集団)で、感染した複数の職員が一緒にカラオケ店を利用していたことが19日、分かった。同病院は、感染防止のため同僚や友人とカラオケ店などを訪れないよう職員に求めており、「市民にご迷惑をおかけし、申し訳ない」と陳謝している。

    同病院でのクラスター発生は昨年12月に続く2回目で、今月15日に市が公表した。同病院によると、複数の職員が7日夜に市内のカラオケ店を訪れ、参加した全員が感染したという。その後、18日までに職員8人の感染が分かり、感染が発生したフロアでは28日まで新規入院を中止している。

    同病院によると、感染者への聞き取りなどから18日に全容を確認。個人情報保護を理由に人数や職種は明らかにしていない。同病院の三村誠事務長は「本当に情けなく、遺憾だ。病院職員の自覚を持って行動するよう繰り返し呼び掛けていく」としている。

    2/20(土) 14:45配信
    https://news.yahoo.co.jp/articles/eaf755a3994f2a3b52705a4a2e047856b1d3db49
    karaoke_young



    【【2か月ぶり2回目】2/7にカラオケ店を利用した広島市民病院職員、全員コロナ感染 2度目のクラスター】の続きを読む

    1: 2020/12/22(火) 15:12:38.75 ID:p/cTxuXD9 BE:659060378-2BP(7000)

    若い血液注入でマウスが“若返り”
    人間への応用は「秒読み」とも

    明らかになったのは、
    神戸医療産業都市推進機構のプロジェクトである「若返り」の研究結果。
    米ワシントン大医学部教授で同機構の客員上席研究員である
    今井眞一郎氏によると、
    人の血液中を流れる酵素「eNAMPT」がそのカギだという。

    注入していないマウスは毛が抜けてしまっているのに対し、
    注入したマウスは毛並みがよくツヤもある。

    「体の活動が1年くらい若いレベルに保たれる。(マウスの若返りの)1年というのは、
    人間の70~80歳が30~40歳くらいの活動レベルを保つ感じ」

    と今井教授。

    画像
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    https://abematimes.com/posts/7006681

    【若い血液注入で若返る 80歳が30歳になる 髪の毛がはえてフサフサになる 日本のマウス実験で判明】の続きを読む

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